정제 탄수화물 제한1 지방간 집중 분석 : 식단, 운동 및 치료 방법 앞서 간 건강 포스팅에서 언급했듯이, 지방간은 2025년 현재 전 세계적으로 가장 흔한 만성 간 질환이며, '침묵의 장기'인 간에 심각한 경고를 보내는 질환입니다. 지방간은 간세포의 5% 이상에 지방이 쌓인 상태를 말하며, 특히 술과 무관하게 발생하는 비알코올성 지방간(NAFLD)은 잘못된 식습관과 운동 부족이 주원인입니다. 다행히 지방간은 조기에 발견하고 생활 습관을 개선하면 완치에 가까운 호전을 기대할 수 있습니다. 지방간을 극복하기 위한 진단 기준, 핵심 식습관, 최적의 운동법, 그리고 현대의 치료 전략에 대해 자세히 알아봅니다.지방간 진단 기준과 위험성비알코올성 지방간 (NAFLD)의 정의와 위험군지방간은 간의 지방 함량이 전체 간 무게의 5%를 초과할 때 진단됩니다. NAFLD는 음주력이 없거나.. 2025. 12. 15. 이전 1 다음
