본문 바로가기

전체 글39

당뇨 전 단계에서 멈추는 생활 습관과 음식 관리법 (30대 젊은 당뇨) 1. 최근 한국의 젊은 당뇨병 증가 추세 국내 대한당뇨병학회가 발표한 "한국 당뇨병 팩트시트 2024"에 따르면, 2022년 기준 30세 이상 국내 당뇨병 환자 수는 506만명으로 유병률 약 14.8%를 기록했습니다. 당뇨병으로 진단되지는 않았지만, 당뇨병으로 향해가는 전 단계 인구도 약 1,400만명, 유병률은 약 41.4%에 달한다고 합니다. 특히 30세 미만 연령층의 2형 당뇨병 유병률이 2008년-2021년 사이에 10만명당 약 73.3명에서 약 270.4명으로 4배 정도 급증한 것으로 나타났습니다. 이런 증가 배경에는 비만, 운동 부족, 스트레스, 불규칙한 생활습관 등이 복합적으로 작용하고 있으며, 젊은 세대일수록 당뇨병 전단계 상태에서 방치되는 경우가 많습니다. 2. 당뇨병 전단계에서 주의해야.. 2025. 11. 23.
당뇨 검사 방법, 혈액검사 공복혈당장애 후기 (공복혈당, HbA1C) 당뇨 검사당뇨병의 진단 기준은 공복 혈당이 126mg/dL 이상이거나, 당화혈색소가 6.5% 이상인 경우입니다.공복 혈당이 100-125mg/dL 또는 당화혈색소 5.7-6.4%인 경우에는 당뇨병 전 단계 (공복 혈당 장애)로 진단하며,향후 당뇨병으로 진행될 가능성이 높습니다.따라서 당뇨병 전단계에 해당하는 경우에는 식이조절, 운동 및 체중조절 등의 건강한 생활 습관을 유지하기 위한노력을 기울여야 하며, 정기적인 혈당 검사를 받아야 합니다. 당뇨 검사 후기저는 혈당이 정상보다 다소 높지만 당뇨병 진단 기준보다는 낮은 공복 시 혈당장애 판정을 받았습니다.정상 체중 유지 및 지속적인 운동을 하고, 추적관찰을 해야 합니다.ㅠ집에서 자전거도 타고 노젓기도 하고 운동을 열심히 해야겠습니다.엄마가 해주는 밥 먹으면.. 2025. 11. 19.
당뇨병 걸리기 전 몸이 보내는 신호 5가지 당뇨에 걸리기 직전 몸이 보내는 신호 다섯 가지를 정리해보겠습니다.반드시 이렇게 된다 라기 보다는 가능성이 있는 신호들이니, 참고만 하시고 확실한 진단은 혈당검사가 필요합니다. 1. 잦은 갈증 및 잦은 소변- 혈당이 올라가면 신장이 과량의 포도당을 걸러내려 애쓰고, 이 과정에서 수분이 빠져나가면서 갈증이 증가하고 소변 횟수가 많아질 수 있습니다.- 특히 밤에 소변 때문에 자주 깬다면 주의해야 합니다.- 하지만 잦은 갈증이나 잦은 소변 증상이 있다고 해서 다 당뇨는 아니고, 다른 원인일 가능성도 많습니다. 2. 이유 없는 피로감 또는 집중력 저하- 혈당 조절이 안되면 에너지원인 포도당이 세포로 잘 들어가지 못해 피로하거나 머리가 '멍한'느낌이 들 수 있습니다.- 특히 식사 후 먹고 나서 왜 이렇게 피곤하.. 2025. 11. 19.
등 통증이 암? 췌장암과의 연관성 알아보기 요즘 스트레스 만땅 이슈로 건강 개복치가 되었습니다오늘은 갑자기 꼬리뼈 위쪽 등 통증이 생겨서 급 알아보는 등 통증과 췌장의 관계 시작합니다1. 왜 췌장암이 등 통증과 연관될 수 있는가췌장암이 생겼을 때 등이 아플 수 있는 주요 매커니즘은 다음과 같습니다.- 췌장암이 주로 췌장의 몸통이나 꼬리쪽에 생기면 종양이 뒤쪽 척추나 신경을 눌러 통증을 유발할 수 있습니다.- 종양이 주변 신경 중 특히 복강 신경총을 침범하면 신경통의 양상이 등이 뻐근하고 깊은 통증이 나타날 수 있다는 보고가 있습니다.- 통증 양상으로는 윗배에서 시작해 등이랑 어깨뼈 아래쪽으로 퍼지는 느낌 이라고 자주 언급됩니다. 따라서 구조적, 해부학적 관점으로 보면 췌장암과 등 통증이 연관될 가능성은 존재합니다. 2. 등 통증 만으로 췌장암을 .. 2025. 11. 17.
갑상선 결절 발견, 갑상선 암 검사 방법 갑상선 초음파_결절 모양갑상선 초음파에 대해서 간단하게 설명하자면,갑상선 초음파 검사는 초음파를 이용하여 갑상선의 내부 구조와 주위 조직을 확인하고갑상선 내 혹(결절)의 모양, 크기, 상태를 확인하는 검사 입니다. 갑상선은 목 앞쪽에 위치하는 내분비기관으로, 검진 중에 결절이 우연히 발견되는 경우가 많습니다.초음파검사는 비침습적이면서 방사선 부담이 없어 가장 먼저 시행되는 검사 입니다. 초음파로는 결절의 위치, 크기, 내부 구조 (고형 또는 낭성), 석회화 여부, 경계의 모양, 세로와 가로 비율 등이 관찰되어암 위험도를 추정할 수 있습니다. K-TIRADS 기준 암 위험도 분류한국에서는 K-TIRADS 분류체계에 따라 초음파 소견을 바탕으로 결절을 암 의심 정도별로 등급화 합니다.대한갑상선영상의학회에서 .. 2025. 11. 17.
갑상선 TSH , Free T4 수치 (TSH는 높고, Free T4는 정상인 경우) 갑상선 건강검진 갑상선 건강검진에는 크게 혈액검사, 초음파 검사가 있습니다. 갑상선 기능 혈액검사로는 TSH, Free T4 수치를 알 수 있습니다.* TSH : 갑상선 자극 호르몬- 뇌하수체에서 분비되어 갑상선의 기능을 조절하는 호르몬 입니다.- 갑상선 기능이 저하될 때 증가하고, 항진될 때 감소합니다. * Free T4 : 갑상선 호르몬- 감소 시에는 갑상선 기능 저하증을, 증가 시에는 갑상선 기능 항진증을 의미합니다. TSH와 Free T4의 관계갑상선 자극호르몬 TSH는 뇌하수체에서 분비되어 갑상선에게 "호르몬을 더 만들어라" 또는 "너무 많으면 줄여라" 라고 신호를 보냅니다. Free T4는 갑상선이 만든 주요 호르몬 T4 중에서 결합하지 않고 혈액 속에서 자유롭게 활동할 수 있는 형태 입니다.. 2025. 11. 16.

티스토리툴바